你可以用下伊菲瘦组合 见效快 没什么副作用 你可以用看看 蛮不错的 这个好像是属于脂肪燃烧类产品，里面有瘦身凝胶跟瘦身贴，用起来可方便了，想瘦哪就用凝胶抹哪按摩，比较好玩，用过后得多喝水，不过夏天也应该多补水，多喝点水对减肥也有效果的，而且皮肤也会很好 呵呵

易青瘦身贴 我用它一个疗程的时候就感觉肚子平坦了那。。现在快两个疗程了 减了16斤多了 挺安全的 不错的

用（碧生源紧致收腹贴）

节食:

每天早上吃点有营养的东西，中午吃个半饱

晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。

运动:

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建议参考一下(减肥药)减肥产品排行榜,排行榜网址

http://sites.google.com/site/zuiyouxiaodejfy/

(减肥药)减肥产品排行榜是以上月的销量作依据的.

奇。瘦。身。贴效果很好啊我就是用它减肥

的呢一个疗程减了10斤呢很安全啊。。

现在过去3个月了没反弹现在看着肚肚平平的

的真的很高兴呢。不知道适合你不自己了解看吧、。

我现在吃的中药减肥药也是在问问看到别人做了介绍买的。在淘宝上买的那种老中医根据我介绍的情况量身配

制的中药减肥药，吃了以后效果比较好的，也没有副作用,做成胶囊服用很方便

现在服用32，瘦了有11斤了，减肥又调理身体

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如果想吃减肥药的话可以到这家网店看一下。

希望我的答案对你有帮助，也希望可以采纳我的答案，谢谢