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越南54岁国宝级健美大师,身高1米65卧推达200公斤!
2023-01-25

他的名字叫Nhon Ly,身高165cm,今年54岁,是3个孩子的父亲,最小的孩子为12岁。16岁去美国,最开始的工作是在一家美甲店打零工,并在美甲店认识了自己的老婆Teri。

在健身房目前他最主要的工作就是培养新人,指导弟子们训练。他也保持着非常高的水准,杠铃卧推最高重量为400斤,340斤的杠铃他能重复推举5下,肌肉力量不减当年。

随着年龄增大,健美领域人才辈出,他的肌肉围度已比不过许多年轻人,优势不在。但他一直在努力训练和备战,人生就是这样,无论如何一定要更努力和自律,突破自己的极限。