是药三分毒，不少人对药材敬而远之，但是中药减肥相对于减肥西药而言可以说是安全太多了，毕竟是全天然的动植物成分，不是化学合成制剂可以比拟的，为当代安全减肥立下了不小的功劳。中药是中华民族几千年来留下的精粹，用中药搭配制成减肥瘦身的药膳食谱对减肥瘦身效果奇大，并且安全可靠无副作用。

星期一：

大黄开胃消食减肥食谱(瘦身男女快速减肥网 www.Ssnn.net)

早餐：大黄片5片(饭前食用)+皮蛋瘦肉粥1碗

午餐：黄瓜片炒肉1份+米饭1碗+枸杞30克(泡水喝)

晚餐：木耳炒鸡蛋1份+米饭半碗+鲜榨胡萝卜汁1杯

星期二：

枸杞消水肿减肥食谱

早餐：薏米粥1碗+小黄瓜1份+枸杞30克(泡水喝)

午餐：黄花菜1盘+米饭半碗

晚餐：蔬菜汤1碗+米饭1小碗+枸杞30克(泡水喝)