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超厉害快速瘦小腿肌肉 极致纤腿瘦到意想不到
2023-01-22

大多数人都会认为小腿的肌肉肌肉瘦不下来,其实小腿的确是身体中最难的瘦的部分,特别是小腿肌肉发达的女生想瘦小腿简直比登天还难。现在网上最新流传的瘦小腿肌肉的的几个方法,通过小编详细的整理,你便能轻松快速的达到瘦小腿的效果,长期坚持下来瘦腿的效果必定谅你惊喜万分。

瘦小腿方法一:

拍打按摩可以令小腿紧实的肌肉快速得到缓解,顺着小腿淋巴腺用双手密集地拍打,从脚踝自下而上拍打到膝盖处,记住力度适中不要用力过度但也不要太轻,否则没有效果,直到拍打到小腿有微微的酸痛感双腿发热为止。

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